流れるように動きを止めずに様々なポーズをとっていくヨガ教室です。 2020年 2月9日、3月15日 8：00～…
イスを使ったヨガ、マットを使ったヨガ教室 2020年2月14日、3月13日
イスを使ったヨガ、マットで行うヨガ教室を開催します 2月14日(金) 、3月13日(金) イスを使ったヨガ 教…
やさしいヨガ教室 2020年2月4日、25日
初心者向けのやさしいヨガ教室ですのでどなたでもお申込みいただけます 2020年2月 4日(火) 9：30～10…
シェイプアップトレーニング「お腹、骨盤、胸」 2020年2月12日、26日、3月11日、25日
ダンベルやチューブを使用しながら「お腹、骨盤、胸筋」を引き締めるトレーニングです。 2020年2月12日(水)…
「関節痛予防」いきいき教室 2020年2月5日、19日、3月4日、18日
ゴムチューブや自重を使った運動プログラムです。お友達や、ご夫婦で、一緒にぜひご参加ください！ 開催日時 202…